創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：應(yīng)急救援者的隱形傷痛
根據(jù)《中華人民共和國職業(yè)病防治法》有關(guān)規(guī)定，國家衛(wèi)生健康委、人力資源社會保障部、國家疾控局、全國總工會聯(lián)合組織對職業(yè)病的分類和目錄進行了調(diào)整。調(diào)整后的《職業(yè)病分類和目錄》自2025年8月1日起實施。其中新增2個職業(yè)病類別，其中一個是在職業(yè)性精神和行為障礙類別中，新增創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（限于參與突發(fā)事件處置的人民警察、醫(yī)療衛(wèi)生人員、消防救援等應(yīng)急救援人員）。
這些英勇的戰(zhàn)士們，在保護我們的同時，也可能面臨著一種特殊的職業(yè)病——創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD）。
科普時間
一、什么是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙？
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是一種嚴重的心理障礙，由突發(fā)性災(zāi)難事件或自然災(zāi)害等強烈的精神應(yīng)激引起?；颊呖赡軙磸?fù)回憶起創(chuàng)傷性事件，如不斷做噩夢、閃現(xiàn)痛苦記憶；對類似場景過度警覺，易受驚嚇；還會刻意回避與創(chuàng)傷相關(guān)的事物，甚至變得麻木不仁。
二、哪些癥狀表明可能患有PTSD？
1. 反復(fù)回憶：不受控制地回想創(chuàng)傷事件，包括閃回和噩夢，仿佛創(chuàng)傷再次發(fā)生。
2. 高度警覺：容易緊張、焦慮，對小事反應(yīng)過度，難以放松。
3. 回避行為：盡量避免提及或參與和創(chuàng)傷相關(guān)的活動，對周圍事物失去興趣。
4. 情緒麻木：情感表達受限，對未來缺乏期待，感到孤立無援。
5. 生理反應(yīng)：失眠、心悸、頭痛等身體不適，但醫(yī)學(xué)檢查無異常。
三、為什么英雄也會患上PTSD？
應(yīng)急救援人員經(jīng)常面對生死瞬間，承受巨大的心理壓力。他們目睹災(zāi)難現(xiàn)場的慘狀，如受傷者的痛苦、建筑物的倒塌等，這些強烈的視覺和情感沖擊，容易在他們心中留下深刻的烙印。長期處于高壓力環(huán)境下，缺乏足夠的休息和心理調(diào)適時間，增加了患病的風險。此外，社會對他們的關(guān)注往往集中在英勇事跡上，而忽視了他們內(nèi)心的創(chuàng)傷，使得問題更加隱蔽。
四、如何幫助應(yīng)急救援人員應(yīng)對PTSD？
1. 及時心理干預(yù)：在救援行動結(jié)束后，應(yīng)盡快為救援人員提供專業(yè)的心理評估和支持，幫助他們處理負面情緒。
2. 建立支持網(wǎng)絡(luò)：鼓勵家人、朋友和同事給予理解和關(guān)心，讓救援人員感受到溫暖和支持。
3. 提供培訓(xùn)和教育：增強救援人員對PTSD的認識，教授他們自我調(diào)節(jié)和應(yīng)對壓力的方法。
4. 鼓勵健康生活方式：保持良好的作息習慣，進行適量的運動和休閑活動，有助于緩解壓力。
5. 尋求專業(yè)治療：如果癥狀持續(xù)存在且影響到日常生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助。
五、用人單位怎么預(yù)防職業(yè)人群創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙？
1. 開展心理教育與培訓(xùn)：對高風險職業(yè)人群進行心理教育，幫助他們了解創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的癥狀及應(yīng)對方法，提高心理韌性。
2. 提供心理支持與干預(yù)：在重大事件發(fā)生后，及時組織專業(yè)的心理疏導(dǎo)團隊，為員工提供一對一或團體心理輔導(dǎo)。
3. 建立心理評估機制：定期對高風險職業(yè)人群進行心理評估，及時發(fā)現(xiàn)潛在的心理問題，并提供必要的干預(yù)。
4. 營造支持性工作氛圍：增強團隊凝聚力，通過團隊建設(shè)活動讓員工感受到團隊的支持。同時，給予經(jīng)歷過創(chuàng)傷事件的員工靈活的工作安排，減輕其工作壓力。
5. 建立社會支持網(wǎng)絡(luò)：鼓勵員工建立和利用社會支持網(wǎng)絡(luò)，如家庭、朋友和同事的支持，幫助他們更好地應(yīng)對心理壓力。通過這些措施，用人單位可以有效預(yù)防職業(yè)人群創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的發(fā)生，保護員工的心理健康。
供稿：職業(yè)健康科
一審：姚麗欽
二審：詹文青
三審：羅柏友
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