創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙:應(yīng)急救援者的隱形傷痛

日期:2025-07-02 15:55 來源:福州市疾控中心
| | | |

  根據(jù)《中華人民共和國職業(yè)病防治法》有關(guān)規(guī)定,國家衛(wèi)生健康委、人力資源社會保障部、國家疾控局、全國總工會聯(lián)合組織對職業(yè)病的分類和目錄進行了調(diào)整。調(diào)整后的《職業(yè)病分類和目錄》自2025年8月1日起實施。其中新增2個職業(yè)病類別,其中一個是在職業(yè)性精神和行為障礙類別中,新增創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(限于參與突發(fā)事件處置的人民警察、醫(yī)療衛(wèi)生人員、消防救援等應(yīng)急救援人員)。

  這些英勇的戰(zhàn)士們,在保護我們的同時,也可能面臨著一種特殊的職業(yè)病——創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)。

  科普時間

  一、什么是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙?

  創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是一種嚴重的心理障礙,由突發(fā)性災(zāi)難事件或自然災(zāi)害等強烈的精神應(yīng)激引起?;颊呖赡軙磸?fù)回憶起創(chuàng)傷性事件,如不斷做噩夢、閃現(xiàn)痛苦記憶;對類似場景過度警覺,易受驚嚇;還會刻意回避與創(chuàng)傷相關(guān)的事物,甚至變得麻木不仁。

  二、哪些癥狀表明可能患有PTSD?

  1. 反復(fù)回憶:不受控制地回想創(chuàng)傷事件,包括閃回和噩夢,仿佛創(chuàng)傷再次發(fā)生。

  2. 高度警覺:容易緊張、焦慮,對小事反應(yīng)過度,難以放松。

  3. 回避行為:盡量避免提及或參與和創(chuàng)傷相關(guān)的活動,對周圍事物失去興趣。

  4. 情緒麻木:情感表達受限,對未來缺乏期待,感到孤立無援。

  5. 生理反應(yīng):失眠、心悸、頭痛等身體不適,但醫(yī)學(xué)檢查無異常。

  三、為什么英雄也會患上PTSD?

  應(yīng)急救援人員經(jīng)常面對生死瞬間,承受巨大的心理壓力。他們目睹災(zāi)難現(xiàn)場的慘狀,如受傷者的痛苦、建筑物的倒塌等,這些強烈的視覺和情感沖擊,容易在他們心中留下深刻的烙印。長期處于高壓力環(huán)境下,缺乏足夠的休息和心理調(diào)適時間,增加了患病的風險。此外,社會對他們的關(guān)注往往集中在英勇事跡上,而忽視了他們內(nèi)心的創(chuàng)傷,使得問題更加隱蔽。

  四、如何幫助應(yīng)急救援人員應(yīng)對PTSD?

  1. 及時心理干預(yù):在救援行動結(jié)束后,應(yīng)盡快為救援人員提供專業(yè)的心理評估和支持,幫助他們處理負面情緒。

  2. 建立支持網(wǎng)絡(luò):鼓勵家人、朋友和同事給予理解和關(guān)心,讓救援人員感受到溫暖和支持。

  3. 提供培訓(xùn)和教育:增強救援人員對PTSD的認識,教授他們自我調(diào)節(jié)和應(yīng)對壓力的方法。

  4. 鼓勵健康生活方式:保持良好的作息習慣,進行適量的運動和休閑活動,有助于緩解壓力。

  5. 尋求專業(yè)治療:如果癥狀持續(xù)存在且影響到日常生活,應(yīng)及時尋求專業(yè)心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助。

  五、用人單位怎么預(yù)防職業(yè)人群創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙?

  1. 開展心理教育與培訓(xùn):對高風險職業(yè)人群進行心理教育,幫助他們了解創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的癥狀及應(yīng)對方法,提高心理韌性。

  2. 提供心理支持與干預(yù):在重大事件發(fā)生后,及時組織專業(yè)的心理疏導(dǎo)團隊,為員工提供一對一或團體心理輔導(dǎo)。

  3. 建立心理評估機制:定期對高風險職業(yè)人群進行心理評估,及時發(fā)現(xiàn)潛在的心理問題,并提供必要的干預(yù)。

  4. 營造支持性工作氛圍:增強團隊凝聚力,通過團隊建設(shè)活動讓員工感受到團隊的支持。同時,給予經(jīng)歷過創(chuàng)傷事件的員工靈活的工作安排,減輕其工作壓力。

  5. 建立社會支持網(wǎng)絡(luò):鼓勵員工建立和利用社會支持網(wǎng)絡(luò),如家庭、朋友和同事的支持,幫助他們更好地應(yīng)對心理壓力。通過這些措施,用人單位可以有效預(yù)防職業(yè)人群創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的發(fā)生,保護員工的心理健康。




  供稿:職業(yè)健康科

  一審:姚麗欽

  二審:詹文青

  三審:羅柏友

附件下載