腫瘤宣傳周丨哪些不良生活方式與乳腺癌發(fā)病有關(guān)？

日期：2025-04-15 14:53 來源：福州市疾控中心
| | | |

　　乳腺癌作為全球女性最常見的惡性腫瘤，其發(fā)病率和死亡率呈上升趨勢。除了遺傳因素外，生活方式也是乳腺癌發(fā)病的重要因素。

　　吸煙

　　吸煙已被普遍認(rèn)為與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。多項(xiàng)研究顯示，吸煙時(shí)間越長，風(fēng)險(xiǎn)越大。此外，兒童期接觸二手煙也可能增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　飲酒

　　關(guān)于飲酒是否為乳腺癌的危險(xiǎn)因素，研究結(jié)果存在矛盾。部分研究認(rèn)為飲酒會(huì)增加乳腺癌復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對于絕經(jīng)后的女性。然而，也有研究認(rèn)為酒精攝入量與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系缺乏有力證據(jù)。

　　飲食

　　不健康的飲食習(xí)慣可能增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。例如，攝入過多不健康的食物或頻繁的卡路里攝入可能會(huì)提高風(fēng)險(xiǎn)。相反，健康飲食模式可能降低風(fēng)險(xiǎn)。西方飲食模式被認(rèn)為會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，而健康飲食模式則可降低這一風(fēng)險(xiǎn)。此外，減少卡路里的攝入也被發(fā)現(xiàn)可以降低乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　體力活動(dòng)

　　體力活動(dòng)已被多項(xiàng)研究證明可以預(yù)防乳腺癌。它通過減少內(nèi)源性激素暴露、改變免疫系統(tǒng)反應(yīng)或胰島素樣生長因子-1來發(fā)揮作用。適度職業(yè)性體力活動(dòng)被發(fā)現(xiàn)可以降低小葉性乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。相反，靜態(tài)的站姿工作被視為乳腺癌的危險(xiǎn)因素。

　　生活方式對乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)具有顯著影響。避免吸煙、限制飲酒、保持健康飲食和增加體力活動(dòng)是降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的有效方法。對于女性來說，了解并實(shí)施這些健康的生活方式是維護(hù)自身健康的重要步驟。




　　供稿：地方性與慢性非傳染性疾病防控科

　　一審：姚麗欽

　　二審：詹文青

　　三審：羅柏友

相關(guān)鏈接：