夏天為啥容易拉肚子？出現(xiàn)這幾種情況，快去醫(yī)院！
夏天最怕什么？不是高溫，
而是“一瀉千里”！夏季是細菌性腹瀉的高發(fā)期
今天就來給大家講講細菌性腹瀉的那些事兒
讓大家在夏季遠離“病從口入”的煩惱
1分鐘帶你快速了解：哪些細菌性腹瀉最高發(fā)？如何預防最有效？
什么是細菌性腹瀉
細菌性腹瀉是由細菌引起的以腹瀉為主要表現(xiàn)的一組常見腸道傳染病，同時還可能伴有腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。病例一般散發(fā)出現(xiàn)，但也經(jīng)常出現(xiàn)暴發(fā)事件。
常見的病原菌包括致瀉性大腸埃希菌、沙門菌、彎曲菌、副溶血弧菌、志賀菌、霍亂弧菌等。
細菌性腹瀉是怎么傳播的？
細菌性腹瀉主要通過食用污染的食品、水而傳播，有時因人與動物的密切接觸傳播。蒼蠅、蟑螂等昆蟲也發(fā)揮了重要作用。生食海鮮、砧板生熟混用、隔夜剩飯未充分加熱、飯前便后不洗手等情形都會讓我們更容易“中招”。兒童、老年人及免疫力低下者更容易被感染，而且癥狀更重，需要特別警惕。
1.飲食不當：夏季人們喜歡食用冷飲、冰淇淋、生冷水果等，這些食品容易引起胃腸道的不適，導致腹瀉。此外，街頭小吃、燒烤等也容易受到細菌污染，引發(fā)食物中毒。
2.飲用水污染：高溫季節(jié)未密封的飲用水容易受到污染，特別是未密封長時間存放的飲用水，其中的致病微生物大量增加，飲用被污染的水容易導致腸道感染。
3.個人衛(wèi)生習慣：夏季出汗多，如果不注意手部衛(wèi)生，細菌容易通過手口傳播，導致感染和腹瀉。
4.消化不良：夏季人們食欲旺盛，飲食不規(guī)律，暴飲暴食，容易導致消化不良，進而引起腹瀉。
5.細菌、病毒感染：夏季是腸道病毒如諾如病毒和細菌如沙門氏菌、志賀氏菌等高發(fā)的季節(jié)。這些細菌病毒會通過食物、飲水傳播，引起腹瀉。
細菌性腹瀉的預防措施
通過構建四道防線，可以降低感染細菌性腹瀉的可能。
1.飲食安全
食物要充分煮熟，尤其是海鮮、肉類，中心溫度要達到70℃以上。食品制作和存放時都要注意生熟分開。食物冷藏溫度應保持在4℃以下，儲存時間不宜過長，食用前熱透。避免飲用未經(jīng)消毒的天然水源，比如山泉水、河水等。
2.個人衛(wèi)生
勤洗手，推薦七步洗手法，尤其在處理食物前后和如廁后。
3.環(huán)境管理
及時清理嘔吐物和排泄物并消毒，避免污染擴散。
4.疫苗預防
目前在國內(nèi)可使用的細菌性腹瀉疫苗有限，主要有以下兩種：
rBS/WC霍亂疫苗：口服重組B亞單位/菌體霍亂疫苗，可預防霍亂及產(chǎn)毒性大腸埃希菌（ETEC）腹瀉，對其他病原引起的旅行者腹瀉也有一定保護作用，適用于成年人和2歲以上的兒童。
傷寒疫苗：注射用傷寒Vi多糖疫苗，用于預防傷寒，適用于成年人和2歲以上的兒童。傷寒流行地區(qū)的兒童、前往傷寒地方性流行或高發(fā)地區(qū)的旅行者等可考慮接種。
腹瀉后什么時候去醫(yī)院
輕度腹瀉可以在家治療，但如果出現(xiàn)以下情況，需要立即就醫(yī)：
1.腹瀉嚴重或持續(xù)時間長。
2.脫水表現(xiàn)明顯。
3.持續(xù)高熱：成人超過38.5℃，兒童超過39℃，而且持續(xù)不緩解。
4.糞便中帶血、黏液或膿液。
5.劇烈腹痛或腹部絞痛。
6.其他嚴重癥狀：出現(xiàn)皮疹、皮膚瘀斑，惡心、嘔吐嚴重以至于無法正常吃飯喝水，或者出現(xiàn)頭暈、心慌、血壓下降、脈搏細速等情況。
7.特殊人群：嬰幼兒（尤其是6個月以下的嬰兒）、老年人、孕婦、患有慢性疾?。ㄈ缣悄虿?、心臟病等）的人以及免疫力低下者（如艾滋病患者、化療患者），腹瀉后要及時就醫(yī)。
一般治療措施有哪些？
補液治療：可以選擇低滲口服補液鹽，或者自制的米湯加鹽（每500毫升米湯加1.75克細鹽，大約為半啤酒瓶蓋的量），間斷、少量、多次地喝。如果脫水嚴重、高燒或者因為頻繁嘔吐等原因沒辦法口服補液，可以去醫(yī)院進行靜脈補液。
抗感染治療：盲目吃抗生素不僅沒用，還可能破壞腸道菌群，讓病情更復雜。所以，一定要先去醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議用藥。
注意個人衛(wèi)生：飯前便后要勤洗手，特別是在接觸公共設施之后。保持家庭和生活環(huán)境的清潔，減少細菌和病毒的滋生。
其他：黏膜保護劑（如蒙脫石散）、益生菌等都有助于腹瀉病治療。在鋅缺乏高發(fā)地區(qū)或者對營養(yǎng)不良的兒童，補鋅治療可以縮短6個月到5歲孩子腹瀉的持續(xù)時間，幫助他們更快康復。細菌性腹瀉雖常見，但科學防控可有效降低風險。中國疾控中心提醒您：關注飲食細節(jié)、強化手衛(wèi)生、合理接種疫苗，讓腸道健康無憂度夏！
供稿：急性傳染病防控科
一審：姚麗欽
二審：詹文青
三審：羅柏友
閩公網(wǎng)安備：
